Девочки, с марафона Фатимы, есть у вас отвес на весах? 😅
Я начинала с 68,750
Сегодня показывается 66,800
@imanome объясни пожалуйста это питание если не сложно, что можно что нет. И время тоже нужно соблюдать или что там
@ledi_pandora, какой вес?
Можно все, кроме солений и белого хлеба
Вооьще не тяжело держать, соблюдаем водный баланс, завтракаем хорошо, перекусываем , обедаем , снова перекус и ужин)) промежутки времени небольшие
В опресненное время можно сладкое и жареное! Представь? Если уж я на гв хорошо держусь, то нормальный человек вообще спокойно
Порой даже перекусывать не хочется, чисто из за молока мне приходится
У меня очень долго уходит вес🥲🥲Хотя ни разу не сорвалась