Проблемы со сном у ребенка 3-6 лет: как наладить режим

Жопа конечно у сына со сном

И меня это порядком подз.ебало

Вот до сих пор не спит

Встаёт в 7:15-7:30 дневной сон в садике с 13.00 до 15.00 и не всегда его удаётся уложить

Дома укладываю в 21.30-22.30

Вот вчера он не спит до 23.30

Ну жопа блять

А для себя когда пожить????

Вымотать прогулками не всегда получается, я же работаю