Как отучить ребенка от укачиваний перед сном: методы

Девочки, как отучить малыша от укачиваний? Есть действенные методы?

Я сама не поняла, как он так привык, успокаивала во время коликов укачиваниями на фитболе, потом он быстро вес набрал, сейчас 7500 гр, и тяжело прям становится. От фитбола вот отучила, но теперь на руках только, грудь просто так на сон не берет, психует, сначала нужно подкачать на руках чтобы подуснул и только потом.

Спина отваливается ужееее 😫