Как найти силы на утреннюю зарядку после проводов детей

Тааак хочу каждый раз по утрам делать зарядку...... Но встав выпив кофе, проводив своих киндеров в садик и школу, расслабившись хочу обратно спать лечь🤭

Какая там зарядка 🤸‍♂️