Отеки лица и ног от усталости: как снять до визита к врачу

Стала отекать,чем дольше работаю и меньше высыпаюсь,тем больше отеков на лице,особенно под левым глазом,это вообще ужас какой-то. Скорее всего пора к врачу,подозреваю к кардиологу,так как левая нога например к концу дня больше отекает,чем правая(когда долго на ногах,всегда отеки). Но! Это только когда выходные будут,а мне все больше стыдно утром на работе людям показываться😂пойди и докажи каждому,что я не бухаю🫣,а глядя на себя в зеркале,у меня именно такое ощущение и появляется. Как вы спасаетесь от этой напасти? Тканевые патчи точно нет,мне не помогают.