Как пережить потерю мамы: опыт психотерапии и принятия
Сегодня ходила к психотерапевту.
Думала буду рыдать без остановки, в итоге слёзы текли всего пару раз. Поговорили, провели технику для ресурсирования. Я приняла тот факт, что всё в жизни временно. Абсолютно всё. Всё приходит и уходит. Вещи, время, события и, к сожалению, люди. Мама прожила свою долгую жизнь, пусть не всегда как хотела. Но всегда это был её выбор. А я сейчас выбираю свою семью, по маме буду скучать и всегда помнить.
В общем буду проходить психотерапию, а ещё врач посоветовала книгу, а я советую её вам.
P. S пришла на приём, а врач говорит, что уже знает, что у меня умерла мама. Говорит мне ваша подписчица сказала))
P. P. S прочла все ваши комментарии под прошлым постом, столько боли почувствовала. Обнимаю всех, кто потерял родных и близких 🫂
#ustinaпсихотерапия
Лучший комментарий
Знаете у меня папа трагически погиб, когда мне было 9 лет, ему было 35, сейчас мне 36 лет . Перешагнув его возраст и смотря на себя, понимаешь у этого мальчишки была вся жизнь впереди, но так решила судьба и мама осталась с в 33 года с 3 маленькими детьми. По началу было очень тяжело , но со временем боль притупляется что ли. Прошло 27 лет , мы его по прежнему очень любим, помним он живёт в наших сердцах. Человек жив пока жива память о нем. Ваша мама у вас в сердце. Она всегда будет жить, она всегда будет рядом с вами. Живите, дышите полной грудью, жизнь штука очень интересная полная различных событий, не всегда мы можем все контролировать, все так как должно быть
Комментарии
Я тоже вчера у Анастасии Владимировны была😁 Давно я ее не посещала, бессоница и тревога замучала.
Наташа, я тебя обнимаю 💜
И благодарю тебя! Ты своими постами даешь поддержку другим. У моей близкой подруги мамочка умерла в сентябре😔. Я ее поддерживаю, постоянно с ней на связи. И всё время ищу информацию, как ей могу помочь. Вот сегодня у тебя прочитала про книгу и про свечи зажигать. Спасибо вам девочки, что делитесь 🙏🏻
Поделюсь.
У меня умерла мама в 24 году. Внезапно. Пошла в супермаркет с папой и там упала. Умерла у него на руках. Не спасла скорая. Я не могла в это поверить, ей было 60 лет. Дочке было 2,5 года, мой муж сам в шоке , отец мой вдовец вообще сдал по всем позициям - не работает , обмяк , зависим сильно от общения с другими. Брат остался без матери , он прямо сильно был к ней привязан. Мне было 37 лет , и я вообще не ожидала , что стану сиротой до 40 лет.
Я поняла , как это жить без матери в прямом смысле. Никто кроме мамы ( если она нормальная конечно) не заинтересован в твоей жизни так , как она. Сейчас я настолько сама по себе в плане принятия решений , планирования и мнения, что иногда становиться как то страшно , что от тебя зависят ещё и другие люди …..
пересматриваешь резко брак свой , переоцениваешь свою жизнь , вообще на все другими глазами смотришь. Люди не ценят свою жизнь , свою молодость, свои чувства. Жизнь проходит. И под старость в ней мало что остается если ничего не вкладывать. У отца в жизни пустота …. Без жены он нигде не может. Это страшно. Не терять себя нужно, иметь друзей , иметь хорошие отношения с детьми , любить и быть любимой мужем иначе вообще зачем это все)
Спасибо за книгу , скачала . надеюсь прочитаю
Я скучаю по папе, его полгода нет, и первое время было ооочень сложно принять, понять.. Но мне нельзя унывать и киснуть, у меня семья, дети, быт. Однажды я накидалась вискаря и орала и плакала и смеялась, это наверное месяца три папы уже не было, после этого мне стало прям легче, я отпустила, поняла что ничего не изменишь конечно и убиваться горем смысла нет, теперь только с улыбкой и иногда с тоской вспоминаю
Подскажите, врач прям психотерапевт или психолог? Интересно назначает ли терапию медикаментами? И если да, то можно контакт. Спасибо
Знаете у меня папа трагически погиб, когда мне было 9 лет, ему было 35, сейчас мне 36 лет . Перешагнув его возраст и смотря на себя, понимаешь у этого мальчишки была вся жизнь впереди, но так решила судьба и мама осталась с в 33 года с 3 маленькими детьми. По началу было очень тяжело , но со временем боль притупляется что ли. Прошло 27 лет , мы его по прежнему очень любим, помним он живёт в наших сердцах. Человек жив пока жива память о нем. Ваша мама у вас в сердце. Она всегда будет жить, она всегда будет рядом с вами. Живите, дышите полной грудью, жизнь штука очень интересная полная различных событий, не всегда мы можем все контролировать, все так как должно быть
Спасибо что поделились.
Сил нам всем кто столкнулся с таким горем
А я как-то спокойно отношусь к смерти бабушек ( одна в прошлом году умерла, вторая лет 10 как), дедушки ( тот давно умер). Иногда вспоминаю, но не так что хочу их увидеть, а просто какие-то моменты. Я верю, что мы перерождаемся и все у них хорошо, либо они в раю, что тоже отлично.
Когда бабушка умерла, я не переживала, мы с ней не особо близки были, она почти 90 лет прожила
@ustina, согласна с вами, моя тоже до 90 дожила и то если б не ковид, она б еще пожила, уверенна, но родители это другое, сил вам, время не лечит, но постепенно вы начнете смотреть фото и даже улыбаться, поверьте ❤️
Спасибо за рекомендацию ❤️обязательно прочитаю. Пусть все скорее наладится🙏берегите себя.
Папа умер три года назад, не увидел самого главного, свою внучку…
Не отпустила
Не справляюсь без него
После смерти отца появился дикий страх о жизни всех вокруг
Тоже хочу в терапию, но пока нет возможности ребенок только со мной
Но понимаю что мне надо
Желаю вам здоровья и душевного равновесия ❤️
Как знакомо 😫
Я много кого потеряла и теперь
У меня тоже появился страх потери , я как параноик смотрю на спящего человека и убеждаюсь , что он дышит. Я безумно боюсь звонков от близких в позднее время
Наверно это нужно лечить 🫠
@alinaakzn, тоже так, любая болячка детей, меня сводит с ума.. как и близких.
У меня сначала умерла бабушка, потом папа.. я не думала, что папа может умереть… да, вот так глупо. Он молодой у меня был, красивый… собирался к нам в гости, покупал обновки💔 а утром аневризма…
Ох, жду 25 числа, чтоб пойти к этому замечательному человеку. Мне так страшно, очень страшно, страшно, что подтвердятся мои опасения, а потом думаю, а вдруг все будет лучше, чем я думаю. Иду с мамой, записала и себя и ее. Спасибо Вам за наводку
Во-первых это очень смелый шаг, во-вторых - это осознанный шаг к здоровью. Удачи вам обеим!
@ustina, спасибо Вам большое! А Вам жизненных сил, они сейчас очень необходимы 🫂
Отец мужа умер за 9 дней до рождения нашего младшего. Так внука ждал (((. У меня давно нет родителей и в последние годы были сложные отношения с ними из-за спиртного. Родители мужа заполнили мое сердце, но в ковид ушла свекровь и вот , в прошлом году, внезапно , наш отец, дедушка. Уже прошло больше года, и я каждый раз реву, вспоминая его. И сейчас тоже. Есть люди, уход которых невозможно заменить ничем. И облегчить боль утраты. Мы каждый день зажигаем свечу, у нас организован уголок памяти, я мысленно разговариваю, считаем, что отец мужа наш ангел хранитель, столько всего странного происходило, будто он помогал. В общем вот этот ритуал со свечами делает боль утраты легче в моменте. Зажигаю, помню, стараюсь быть лучше во имя памяти. Ваша мама- ваш ангел хранитель✨
А книга психология как прожить определённые ситуации в жизни??
Сколько читаю, так хочется вас так крепко-крепко обнять, чтоб хоть ненадолго боль отошла в сторону😔и помочь не знаю как
Спасибо, всё хорошо, подумайте о себе. Мне уже лучше ❤️
🫂и я Вас обнимаю. Хорошо, что сходили. За книгу спасибо, сейчас скачаю.
Отец мужа умер за 9 дней до рождения нашего младшего. Так внука ждал (((. У меня давно нет родителей и в последние годы были сложные отношения с ними из-за спиртного. Родители мужа заполнили мое сердце, но в ковид ушла свекровь и вот , в прошлом году, внезапно , наш отец, дедушка. Уже прошло больше года, и я каждый раз реву, вспоминая его. И сейчас тоже. Есть люди, уход которых невозможно заменить ничем. И облегчить боль утраты. Мы каждый день зажигаем свечу, у нас организован уголок памяти, я мысленно разговариваю, считаем, что отец мужа наш ангел хранитель, столько всего странного происходило, будто он помогал. В общем вот этот ритуал со свечами делает боль утраты легче в моменте. Зажигаю, помню, стараюсь быть лучше во имя памяти. Ваша мама- ваш ангел хранитель✨