Мама сына (12 лет)

Практика Взгляд из будущего для мам при усталости

Время для себя: практика "Взгляд из будущего"

Бывают дни, когда усталость накатывает так сильно, что кажется, будто ты на пределе. Когда дел невпроворот, а сил почти не осталось. В такие моменты есть одна очень мощная практика, которая помогает перезагрузиться и посмотреть на всё с другой стороны.

Найди для себя 10-15 минут абсолютного уединения. Закрой глаза, сделай несколько глубоких вдохов и выдохов, стараясь отпустить все тревоги настоящего.

Теперь представь себя в возрасте 80 лет. Ты на пенсии, живешь одна. Дети уже выросли, создали свои семьи, и навещают тебя лишь изредка. Рядом нет постоянной поддержки, все заботы – только твои. Оглянись на свою жизнь с этой точки. Какие моменты действительно были важны? О чем ты сожалеешь? На что стоило потратить больше времени, а что оказалось совсем незначительным?

Побудь в этом образе, почувствуй эту перспективу. А затем медленно вернись в сегодняшний день.

Как ты смотришь на свою нынешнюю усталость и проблемы сейчас? Что бы ты изменила в своём дне, в своих приоритетах, если бы понимала, что это – твоя жизнь, которую ты проживаешь прямо сейчас, и время ценно?

Чаще всего, после такой практики, вчерашние "драмы" и мелочи теряют свою остроту. Появляется ясность, понимание истинных ценностей и силы, чтобы двигаться дальше, уделяя внимание тому, что действительно важно. Попробуй – это может стать твоим личным якорем в суете жизни.

Психология для мам Самопомощь при усталости Перезагрузка для мам

Важно ли проводить время вдвоём?

Девочки А Вам важно проводить время вдвоем со своим мужем? Ну так , чтобы детей оставить с кем-то и побыть наедине друг с другом Просто тут прочитала , что малышей своих оставляют только молодые мамки , которым дети нафиг не нужны. Хочешь жить для себя - не рожай!!!!!

У нас спор с мужем!😂 Напишите, пожалуйста, те, кому было важно/важно родить до 30 лет всех детей (которых планировали в…

У нас спор с мужем!😂 Напишите, пожалуйста, те, кому было важно/важно родить до 30 лет всех детей (которых планировали в своей жизни) и, например, в 32 не были бы готовы уже рожать И те, кому вообще все равно на возраст родов Хочется понять статистику😂 может я одна такая странная, что после 30 рожать не хочу

Какая будет реакция партнёра на картинку с подписью 'МЫ?'

Обсуждаем, как отреагирует мужчина, если отправить ему картинку с намёком на отношения. Делитесь опытом и предположениями!

Как справляться с трудностями после развода?

Девочки, захотела с вами выговориться что ли… Многие из вас знают мою ситуацию… больше двух лет назад я пережила развод. Муж ушел к бабёнке, которая младше меня на 20 лет, а мне оставил двоих детей и кредиты на полмиллиона. Алименты платил полгода, а потом просто забил х🥲 Какое-то время мне было капец как тяжело. Казалось, что всё рухнуло, но со временем я поняла одну важную вещь: я не нуждаюсь в его деньгах, да пошел он. Я справляюсь сама! Два года сама обеспечиваю детей, мы путешествуем, у меня есть машина, которую я купила сама и я ни в чем не отказываю своим девочкам. Мы живём полноценной жизнью, покупаем то, что нам нужно, и делаем то, что хотим! Понимаю, если бы я не работала сама, если бы не была фотографом (это моя страсть и моя работа❤ ), я бы просто не смогла всё это пережить и вытянуть. Это правда, я горжусь собой за то, что не зависела от мужа. Я горжусь тем, что не опустила руки! Это не просто работа для меня — это моя сила и независимость. И сегодня я хочу сказать всем мамочкам: никогда не думайте, что у вас нет выхода. Даже если ситуация кажется безвыходной, всегда можно найти силы!! Девочки, вы как сами справляетесь или муж обеспечивает?

Крик души. Вот люди рожают детей и выкидывают своих животных, которые были с ними несколько лет.. я понимаю, что да,…

Крик души. Вот люди рожают детей и выкидывают своих животных, которые были с ними несколько лет.. я понимаю, что да, бывают момент, когда кошка царапает - защищается от ребенка, потому что он к ней лезет, например, но этот период проходит. Нужно просто следить постоянно, да, ПОСТОЯННО, какое то время. Почему твой вид (человек) имеет право на жизнь в этом мире, а другие животные - это бесплатное приложение к твоей жизни просто? К ним надо относиться как к говну? Просто потому что они не человек? Ты в ответе за тех, кого приручил. Сначала ты выбираешь себе кошку, живешь с ней несколько лет, а потом ты просто выкидываешь ее на улицу и она погибает. Домашние животные быстро погибают на улице, они не привыкли к холоду и голоду. В общем, жалко мне, не делайте так. Либо не берите вообще, если не любите животных, будьте человекоцентричны без вреда другим существам