Что делать при запорах у ребенка на смешанном вскармливании

Девочки подскажите, ребенок сейчас у меня на смешанном, начали мучать запоры, врач говорит допаивать водичкой, вчера вроде помогло, сегодня тишина. Ребенок тужится и я не знаю чем помочь. Уже и массажи и грелки были, но пока тишина. Делала трубочку дня 3-4 назад, но злоупотреблять тоже не хочется, это вредно и что делать ума не приложу, боюсь запустить ситуацию