Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Полина
Полина
Мама двоих (1 год, 3 года)

Как бороться с осенней хандрой: советы и личный опыт

Ноябрь в наших краях конечно то ещё удовольствие 🫩 эта бесконечная серость, отсутствие солнышка, сумерки с 16:00, а то и раньше…

Но! Тратить время на хандру и уныние тоже не хочется, поэтому, во-первых, стараюсь себя радовать почаще: маленькими дофаминовыми подарочками в виде новой косметики, декора для дома и т.д

А во-вторых, больше времени уделять спорту. Сейчас у меня стабильно 2 силовые с тренером в неделю+ 1 день кардио+ 1 день «здоровая спина» в зале, но самостоятельно по видео.

Ходьба на дорожке очень помогает мне скинуть негативные эмоции и мысли. Делаю всегда наклон хотя бы 3 и почесали…😅 иногда бегаю на 13 км и прям отпускает.

Ещё очень хочу сходить на массаж, да и вообще, ходить на него стабильно, хотя бы раз в неделю. Но у меня вечно проблема с окошками, надо прям повыискивать удобные, поэтому пока без него🥲

А вы как спасаетесь от осенней хандры?

2

Комментарии

prosto_anastasiya

Анастасия

Мама двоих (младенец)

Я вообще выживаю в Москве с этой серостью )

Всю жизнь прожить на юге с бесконечным солнцем ,а потом бах…

Вы москвичка ?)

paulina_

Полина

Мама двоих (1 год, 3 года)

Нет, я родилась и выросла в центральном Казахстане. Там резко-континентальный климат: в ноябре уже снег лежит, как в Сибири.

До Москвы 6 лет прожила в Праге, там климат поприятнее, но тоже давольно серенько там и сыро.

6-й год в Москве, но никак не могу привыкнуть к этой срани с октрября по май 😭🫩

Когда жизнь с новорожденным становится легче? Расскажите свой опыт!

Девочки ,к какому месяцу жизни новорожденного становиться намного легче ?Надеюсь к году ?😂У всех понимаю ,что по разному ,но хочется стабильного сна хотя бы)Расскажите свою историю когда вам стало легче или как вы облегчили себе жизнь ,с родственниками не общаемся со стороны мужа ,а моя мама может сидеть 1 раз в неделю ,няня пока рано,да и затратно😇

Почему он не дарит цветы? Разбираемся в мужской психологии

Встречаемся с мужчиной. Месяца два общаемся, как-то само всё переросло в отношения. Проводим 1-2 дня в неделю вместе, гуляем, где-то едим, бывали и в интимном плане вместе. Мужчина работающий, очень интеллектуально развитый, и юмор и понимание бизнеса и не только. По поведению стабильный, прислушивается, понимает, Интересуется моей жизнью и делами. Вопрос. За все время ни разу не подарил цветов. Знает, например, мои предпочтения, что я сладкоежка, но не приедет с шоколадкой или мороженым.. Я не хочу вставать в позицию детскую, типа хочу хочу хочу, купите мне цветочек. Но меня это смущает. (Какая девочка не хочет такого внимания?!…) Он говорит, что нацелен отношения строить серьезно, не ради интима раз в неделю. Я уже и намекала, и про желания говорили, упомянула цветы. Мне кажется, что просто он такой человек, не романтичный. Только вот я хотела другого…. Или важнее эмоциональная стабильность и регулярные встречи? Что думаете ? (Просить ртом я стесняюсь. Я не думаю, что он не понимает, что хорошо бы дарить цветы, хотя и предполагаю, что как раз ждёт, что я попрошу эти самые знаки внимания, но мне не позволяет воспитание выпрашивать. Вдруг у него нет на это денег вовсе. Хотя не похоже …)))