Девушки как у вас с режимом в полгода?
Сны не пытались продлевать? А то у меня по 40 мин и осень-зима редко получается продлить
@al_pavlenkova, стала продлевать когда поняла, что вот тот период, когда он хочет отказаться от одного сна. Утренний стала чуть передвигать. Вечерний продлевать.
В полгода как раз стала налаживать режим. Было 3 или 4 сна, уже не помню точно.
@al_pavlenkova очень короткие сны стали, и долго укладывается, по часу - полтора. Решила попробовать сейчас вб увеличить и возможно продолжительность сна будет побольше тогда
Был уже четкий режим. 3 дневных сна по 30-40 минут. Я налаживать стала очень рано, месяцев в 3. Медленно, но успешно