Идеи обеда / ужина:

1. Гречка, помидор, тефтели / котлеты жаренные на а/п сковороде;

2. Плов с мясом и овощами;

3. Рис, салат, мясо тушенное;

4. Гречка, тефтели / котлеты жаренные на а/п сковороде, овощной салат;

5. Ц/з макароны, котлеты жаренные на а/п сковороде, овощной салат;

6. Отварной картофель, грибы маринованные / жаренные, салат;

7. Ц/з макароны, котлеты жаренные на а/п сковороде, овощной салат;

8. Гречка, тушенная говядина, овощной салат;

9. Гречка, помидор, зелень.