Как йога и бег улучшают сон и пробуждение

Бег 21/45

На улице так тепло, ещё и трава зеленеет 😂

Перед сном сделала йога растяжку на вечер, и о боже, как же я хорошо спала и как легко проснулась)

Вышла в 6:40, побегала

Вернулась домой, а меня ждет мой котенок на пуфике в коридоре) Жанм ❤️❤️

А ещё с меня начали спадать мои теплые трико😂

Опять блин, не 20 день а уже 21😂