👋 В первый раз семена чиа сиэн баран ис ыалдьыан сеп да 🤔 у кого нибудь так было или уеьум тагыста ду 😆
Надо семена чиа заранее разводить в жидкости, чтобы они набухли😅 оннук кымматахха то5у барар этэ🌝
Ээоо, ол иьин боллага ду 🤔 а так я сделала с греческим йогуртом завтрак на ночь оставила
Аа истибитим давление туьэрэр эбит диэн, ол куттанан кыраны испитим 🤭 с моим низким давлением а то куттал
Элбэх уу иьиэххэ нада