lana_erizo13
Светлана·Мама дочки (3 года)
Как расслабить шею при мигрени: что действительно помогает
Девочки-мигренозники, как расслабить шею? Ничего не берет, ни массаж, ни коврики с шипами, растяжка немного... Задолбалась. Живем со свекровью пока, это напряг... Никак не адаптируюсь... 🤷Понимаю, что надо быть адаптивнее 🧘, но пока нет. ⛔
12.11.2025
Комментарии
Поищите видео постизометрическая релаксация для мышц шеи. Модет помочь
12.11.2025 Нравится Ответить
Искать массаж где максимально промнут шею и ещё и хрупнут.
И то работает неделю максимум. Или уже уколы колоть
12.11.2025 Нравится Ответить
Какие уколы? Я уколы умею сама, могу любые колоть, ну кроме блокад
12.11.2025 Нравится Ответить
@lana_erizo13 у невролога ставить блокаду нужно.
12.11.2025 Нравится Ответить
Мне для расслабления шеи очень помогает йога- простые упражнения из комплекса «приветствие солнцу» уже чувствуется облегчение. И это бесплатно дома можно делать, видюшек полно в интернете