Глубокая депрессия у мамы: как справиться и найти силы

Жизнь как будто отвернулась от меня.

В депрессии уже несколько недель и лучше не становится. Налить себе чай уже стало каким-то невыносимо сложным заданием. Хорошо, что есть доставки и комбо-обеды от пятерочки, дети и рады.

Есть такие ситуации, в которых я понимаю, если бы не дети, вышла бы в окно. Держат они только.

Ни с кем не общаюсь, не отвечаю на сообщения.

До этого не признавала, что мне капец, все стараюсь улыбаться и говорить обеспокоенным друзьям, что болею/работаю/не вовремя позвонили. Но уже край.