Рецепт полезного обеда с курицей и гречкой для мам

Обед / ужин

Ингредиенты:

1. Курица - 150 гр;

2. Гречка - 80 гр;

3. Яйцо - 1 шт;

4. Огурец, помидор - 1 шт;

5. Любой сыр - 20-30 гр;

6. Соль, перец по вкусу.

Приготовление:

Курицу запечь или отварить. Запечь можете с специями. Гречку отварить, подсолить. Из яйца приготовить скрэмбл (яйцо вбиваем на заранее разогретую сковороду, и помешиваем, пока яйцо не перестанет быть сырым). Нарезаем огурец, помидор, пару ломтиков сыра.

Приятного аппетита