Что делать при болях в мышцах после тренировки

Берите английскую магниевую соль Epsol relax. Я прям ею спасаюсь, очень хорошо мышцы расслабляет.

Сделать лёгкую растяжку

@tatianag, @neojidanno блин, у меня душевая🤣

Ванна, можно с солью))

Налить теплую ванную и посидеть в ней минут 10-20

Дать им максимальный отдых. Это сейчас единственное, что нужно травмированным мышцам