Помогает ли ходьба для похудения после родов?

Девочки селхан дуьна диета д1айолина ас вес ч1ог1а хьал ялла са аз ял аз срочно сийсар ишт ходьба йина ас маьл йич дик хир дар алиш результат хуьли? Ходьба 1тч вообще дик хуьл аьл ходьба я йол елла со х1инц♥️😎