Как отпустить напряжение при планировании беременности

С момента, как вы решили завести еще одно ребенка и не получилось с первого же цикла…. начинается какой то ежемесячный круг напряжения. 1 дц, овуляция, дпо…. Тесты…. Нервы….и снова 1 дц… Как будто жизнь превратилась в цикл сурка…. Ты вроде живешь свою жизнь, а в голове подсчеты только об одном…. Как будто бы полноценно радоваться жизни не получается 🥺 Хотя столько всякого происходит вокруг. Многие пишут надо отпустить и забить…. Но как же это сделать …. Наверно каждый сам должен дойти до этого состояния … но как придти к нему быстрее, как научится принимать без расстройств и разочарований пролетные циклы.

Просто мысли вслух. Заметила, что когда пишешь , оно как легче становится, отпускает немного