Рецепт вкусных ватрушек для тех, кто худеет

@iren.__.iren мм. Странно. У меня ничего такого нет. Я ем обезжиренный творог пару раз в неделю. Проблем не наблюдаю.

Может из других продуктов берётся этот жир для переваривания.

И я пью молоко 1,5%

@mamasyna86 молоко и я такое пью. Оно ж не обезжиренное)

Не знаю, я это не придумала,а узнала от врачей много лет назад. Вот делюсь информацией

@iren.__.iren доброе утро

Щас в тик токе попалось видео, где блогер - тренер рассказывает про топ 10 продуктов с большим содержанием белка. И он сказал что обезжиренный творог хорошо усваивается и без жира, но только в том случае если в рационе присутствует жир из других продуктов.

Вот если что видео

ссылка