Кето диета или правильное питание: что выбрать?
Девочки, кто сидел на КЕТО, поделитесь пожалуйста впечатлениями, стоит ли? Или лучше пп?
Комментарии
На кето растет холестерин, почитайте подробнее про это
Мама несколько недель посидела, бахнул гипертонический криз 🙂 она бегом к врачу, врач запретил ей такие эксперименты.
Она перешла на пп - убрала сладкое, мучное, скорректировала рацион - итог минус 3 размера и минус 10 кг, которые не возвращаются уже несколько лет. Но она так и продолжает придерживаться ПП и дома тренируется (ничего сверхъестественного, но регулярно)
А ее подруга, с которой они решили попробовать, осталась на кето, очень сильно похудела (больше, чем надо) и здоровье полетело 😬
@lera.glebova, мамина подруга визуально была на грани истощения 😬
@lera.glebova, 😅 я бесцеремонна 😄
Кстати, ниже про холестерин написали, у мамы и так был повышен, с кето вообще жесть он вырос. А сидела она всего лишь несколько недель.
Страшно, сколько всего за долгий срок с организмом может случиться
Пп всегда лучше, это более адекватное питание, без перекосов. Углеводы тоже нужны)
Вы пока не попробуйте не узнаете ,подходит вам или нет ,
Сидела недолго. Около месяца. Мне очень нравилось тем, что я просто обжиралась.. Можно было есть сколько хочешь и во сколько хочешь, хоть ночью. И очень быстро стал уходить вес. Необычно... Жрешь и худеешь 🤣🤣🤣. Но не смогла долго придерживаться такого питания, поскольку фрукты почти все под запретом и овощи в небольших кол-вах допустимы. Тяжело в этом плане было. Но эффект- огонь