Можно ли собу при ГСД и какие каши на завтрак
Всем привет!
1. Девочки, можно ли собу при гсд?
2. Кушаете ли вы каши на завтрак? Если да, то какие?
Комментарии
Ячка и геркулес монастырский, варю на воде и в конце сливки добавляю
Вот также.. ячка и овсянка долгой варки, в конце сливки. Ну и обязательно в прием пищи белок как минимум, а лучше и клетчатку добавить.
@alyonatkach, да, безусловно, все углеводы под строгим прикрытием😅🤭 я без яиц как минимум вообще не завтракаю 😅
Чат для будущих мам с ГСД (Канал @gsd_gid)
Советую ознакомиться ссылка
Нет и нет
По клиническим рекомендациям можно только цельный овес
Советую классные рецепты в чате ссылка
овсянка
в моем случае только она идеально заходила
еще перловку добавляла в суп
Пробовала только овсянку, вылетела, больше каши не ела. Но я их итак крайне редко ем, поэтому не страдала без них)
Я ем манку и даже добавляю немного варенья, всё ок. Остальные долго варить, а утром сил на это нет
Каждый день каша, яйцо, и тазик овощей))