Можно ли принимать витамины Элевит с железом и витамином Д
Подскажите мне пожалуйста, кто разбирается в витаминах?
Я не понимаю вообще
Спросила у врача, что хочу перейти на комплекс, она сказала пробовать любой, только дополнительно продолжать пить железо и Д
Зашла в аптеку, приглянулся мне элевит, говорю давайте, покупаю, и сверху покупаю Д, так как закончился
Продавец сразу мне на уши села, тут в составе есть
Мешать нельзя
Нужно что то одно
Крч я взяла ток Д и ушла и теперь перестала понимать
И вообще, вы бы перешли на комплекс или пиши бы по отдельности?
Комментарии
Ох, не фанат комплексов. Пила в беременность фемибион2, у меня такая зверская аллергия началась - расчесывала руки до крови. Сначала не поняла на что, врач рекомендовала отменить и вуаля всё прошло.
Соглашусь с комментаторами выше - лучше отдельно и по дефицитам.
А почему нельзя совмещать? Там в комплексах обычно витамина Д не более 1000 единиц.
Комплексы не пустышки. Только что сдавала на витамины, всё в норме, в отличие от ситуации полгода назад. Правда конкретно у меня изнприема комплекса превышена фолиевая кислота.
Пью не беременная комплекс и витамин Д, и железо, и кальций. Все усваивается, и все в норме. В норме!!! Хотя пью уже полгода без перерывов, ну из редка забываю, могу за месяц 2-3 дня пропустить не подряд.
Единственное, если хотите, чтобы витамины усваивались организмом, то нужно следить за добором белка в рационе. Для обычного человека норма 1гр на 1 кг веса. Для беременных возможно больше, лучше у лечащего уточнить. У вас же организм сейчас белки расходует и на малыша.
Для общего поддержания Элевит пронаталь хорош. Мне все гинекологи советовали его пить в 1 триместре, во 2 - Элевит 2. Далее по анализам. Обычно это железо, витамин Д, йод, магний. Дозировка рассчитывается исходя из той, которая имеется в комплексе. Например: Элевит пронаталь содержит 500МЕ, Беременным женщинам для профилактики дефицита витамина D необходимо принимать от 800 до 1200 МЕ в сутки=> 300-700МЕ плюсом пить. 🤷🏼♀️ Это всё должен объяснять врач. Мне врачи вообще сказали пить дополнительно к комплексу только йод и магний, тк дефицита нет. Всё индивидуально. Кроме того, в отличие от БАДов, Элевит имеет доказанный лечебный эффект и является лекарственным средством.
Комплексы пустышки
Надо пить отдельно по дефицитам, а не все что попало
Совмещать можно, но смысла нет
Во-первых, витамины в комплексах содержатся в мизерных дозировках
Во-вторых, в комплексах собраны витамины, которые между собой не усваиваются, то есть комплексы бесполезны
Отдельно пейте то, что Вам нужно
Я во время беременности пила витамин д, фолиевую кислоту, йодамарин, железо ,магний, омегу
Железо и магний отдельно друг от друга
Я пила фемибион и параллельно с ним Д, йод, фольку и омегу😅
Всё отдельно и только по результатам анализов!
Комплексы это всё фуфло.
В комплексных витаминах минимальная дозировка. И бред, что нельзя совмещать.
У меня фемибион 2, допом магний в6, йодомарин и витамин Д