Болят суставы рук и ног ночью и после сна: что делать

Болят руки, суставы, ступни когда лежу больше 30 минут. Особенно ночью, когда просыпаеешься в туалет, встать не могу.ю, после сна такая же фигня. Как начинаю ходить, двигаться, перестает болеть.