aidana.ma
Aidana·Мама дочки (1 год)
Как набрать вес после родов: рабочие способы для мам
Блин помогите как можно НАБРАТЬ ВЕС?? Гены конечно сыграли свою роль. Но я же вовремя беременности набрала как то 😅😅
Может протеины или коктейли что то есть рабочее ? Очень хочу 7-10кг набрать
11.11.2025
1
Комментарии
Я когда фасфуд ем , зефир сильно набераю. Стараюсь не есть их.
12.11.2025 Нравится Ответить
Больше белка в рацион, гречку кушайте говорят на массу хорошо помогает
11.11.2025 Нравится Ответить
Правильное питание,спорт.