Как выстроить режим ребенку? Делитесь опытом)
Нам 1.1
Комментарии
Если у вас один сон то:
7-8 подъем
13-14 сон
спать в 8-9 вечера
если 2 то:
7 подъем
11-12 сон
16-17 сон
21-22 в ночь
@irinpb можно попробовать завлечь, но будет ныть и не в духе
Я обычно когда начинает конючить, даю компот , печеньку, какой нибудь фрукт и перестает
мы встаём в 8-8:20. она обычно встаёт сама, но на всякий случай у меня будильник на 8. всё правильно написали, если не встать утром во время, то весь день идёт криво)
в 13:30-14:00 сон. спит до 15-15:30. в ночь 21-21:30
@mega.bezmenova, попробуйте второй сделать микро, уснула и через 15-20 минут будите её. когда мы переходили с двух снов на один я делала такие микро-сны. ей вполне хватало чтобы и отдохнуть и в хорошем настроении дотянуть до ночи
а что касается первого сна, то тоже многовато, кажется
попробуйте чтобы за день дневной сон был не больше двух часов в сумме. пусть первый длинный 1,5 и второй микро 15-20 минут
@irinpb ну вот сегодня был подъем в 7:30, час бодрствования без настроения, в 9:00 уснула, проспала до 11:15, потом уснула в 15:00 на час. Потом уснула где то в 20:00 на 15 минут. И все равно уснула в ночь только в 00:20 где то...
А так вообще просыпается где то в 10-10:15, засыпает потом в 13:00 где то, потом видно что спать хочет в 19:00 где то
@mega.bezmenova, много сна днём было(
утром совсем не тянет вб? отвлекать,завлекать, развлекать не катит?
Ну вот как именно наладить подъем утром и отбой в ночь?
У нас раньше был подъём в 9, отбой в ночь 11 примерно, 2 сна днем.
Сейчас почему то все сбилось, подъём в 11, отбой в первом часу и то с истериками... Меня это, конечно, вообще не устраивает...
У нас так было
Подъем 6
1 ДС 9:30 (1-1.5 часа)
2 ДС 15:00 (1 час)
Ночь 20:00
У вас ВБ по дню должно нарастать в интервале 15-30 минут
Если второй сон уже не помещается, сокращайте постепенно, дойдите до 30 минут
Это лучше чем сразу совсем убрать его
Или чередуйте сегодня 2 сна, завтра 1, соответственно время отбоя тоже будет скакать
Самое главное в режиме это утро - подъем в пределах получаса каждый день. Проспите утро, весь день пойдет не по планам))
У нас вот сейчас очень актуальная тема
Если позже 7 встанет, то на ДС вообще не ляжет
Мы в 11 мес перешли на один сон.Но это дочь так решила.Я долго мучалась сама и ее.Как только перешли на 1 сон,тьфу тьфу жизнь наладилась.Всегда ориентируюсь на дочь,у каждого ребенка свой режим.
Вы главное хотя бы до полутора продержите 2 сна))
@irinpb, потому что нервная система ребенка ещё не готова к такому раннему переходу на 1 сон, так же как и отказ от ДС в 2 года.
Многие мамы думают, что с этим уходят все проблемы, но в итоге получается, что ребенок просто отрубается вечером, что не есть хорошо, а потом ни откуда возникают истерики и капризы и вот мама уже не узнает своего малыша
У мен был пост, можете почитать комментарии, многие против раннего отказа от 2 ДС
ссылка
Встаем в 9:30
1 дневной сон в (12:00-12:30) 2-2:30ч.
В ночной сон в 22:00