Профилактика вальгуса у детей: советы для здоровых стоп
Профилактика вальга у детей
Профилактика вальгуса у детей начинается с первого года жизни. В этот период родителям нужно уделять особое внимание правильному моторному развитию малыша, вовремя корректировать нарушения, если врач их диагностировал, и поощрять физическую активность.
Следующий важный этап — когда ребенок первый раз встает на ноги и учится ходить. Важно, чтобы малыш делал первые шаги босиком по разным поверхностям с различной температурой: песок, трава, ковер, плитка, дерево и другие материалы. Так стопа получает максимальную рецепторную и тактильную стимуляцию.
Дети должны быть не ограничены в физической активности: позвольте им много бегать, прыгать, ползать, ходить, спускаться и подниматься по лестницам, преодолевать различные препятствия. Активные движения развивают крупную моторику и служат основой для формирования здоровой стопы.
Если есть необходимость надеть обувь, стоит выбрать ту, которая не мешает стопе двигаться: с гибкой подошвой, широким носом, невысоким мягким задником. А вот жесткие супинаторы и подошвы, высокий плотный задник противопоказаны здоровому ребенку и при небольших проблемах со стопами. Такая обувь ограничивает объем движений и ведет к формированию вальгуса, поскольку стопа не проходит все необходимые периоды правильного развития.
В первый год жизни и до возраста 3-х лет необходимо обращать внимание на формирование тазобедренного сустава. От его функции напрямую зависит развитие стопы в дальнейшем. Если на скрининговом осмотре поставлен такой диагноз, как дисплазия тазобедренного сустава, нужно обязательно вовремя пройти лечение.
А если вы решили отдать ребенка в спортивную секцию, важно понимать, что есть виды спорта, такие как балет, которые травмируют стопы, и есть занятия, которые, напротив, стопы укрепляют, например, единоборства и другие виды спорта босиком на мате.
Запись на прием в Центр медицинской реабилитации “Экзарта”: +7(831)429-01-15.