aliya.1931
Алия·Мама двоих (1 год, 3 года)
Степпер для похудения дома: эффективность и отзывы мам
Девочки по вашему эффективен ли степпер для похудения в домашних условиях. Так как у нас 1 комнатная квартира тут нет места для беговой дорожки. Хочу купить сппер. Стоит ли?
11.11.2025
2
Комментарии
Степпер при поддержание пульса в диапазоне 120-130 на протяжении 40 минут это хорошее кардио
Но оно не равно суточная активность
Если вы не ходите совсем то да, конечно пусть будет
Но лучше 15000 Тысяч шагов ежедневно + питание иии степпер 3-4 раза в неделю
11.11.2025 Нравится Ответить
Не могу сказать, что будет вау эффект от одного степпера
Но почему бы и нет👍🏻
11.11.2025 Нравится Ответить
Родила и купила степпер. Ходила на нем 40 минут- час. Спустя пару. Месяцев пошла в зал на дорожку. Небо и земля. На дорожке я хожу в гору. Я потная, как собака уже через 10 минут. На степпере потею минуте на 30й и не до такой степени