sayasocean
Сая Мангытаева·Мама четверых детей
Питание 250 гр в день: что можно есть и пить?
Девчат, питание по 250 гр можно есть что хочешь? Или есть ограничения? А что по жидкости? Пить сколько угодно и что угодно или тоже есть ограничения (само собой не колу и газировки)
11.11.2025
1
Комментарии
@sayasocean ну не все прям на тарелке😅🤣 но хватило😅🤣
11.11.2025 Нравится Ответить
Я такая же, всем раздаю советы, как есть как тренроваться а сама 62 кг чудо😍🤭
13.11.2025 Нравится Ответить
Воду обычно до 2х литров пить, а есть надо сбалансировано. Быстрее углеводы исключать. За час два до сна можно сьесть 1-2яйца вкрутую для снижения веса.
Ляяяяя я все знаю но нтхера не делаю😅🤣