Креатин для спорта: как принимать и какие результаты

Креатин в порошке от California Gold Nutrition® Sport можно добавлять в напитки с электролитами, напитки для поддержания водного баланса, напитки для выносливости, в протеиновые коктейли, порошки для приготовления коктейлей, заменяющих еду, в продукты для набора веса или смузи. Исследования показали, что креатин может помочь увеличить сухую мышечную массу, уменьшить мышечную усталость и повысить физическую или спортивную продуктивность