Что помогает от запоров на ранних сроках беременности
Что делаете от запоров на ранних сроках? Интересует не разовое, а скорее постоянно поддерживающее что то
Комментарии
Форлакс, натощак по пакетику пью, отлично помогает
@hellohellohelli, да пью в первой половине дня) чтоб выпить как минимум 1,5 л жидкости) иногда в выходные пропускаю, но в туалет хожу
Киви с кожурой)
Дюфалак попробовала пару раз - от него мне было плохо
Питание только. Побольше овощей, фруктов, листьев салата, кисломолочка, каши. Меня они в целом обошли стороной, не страдала от них вообще.
Клетчатку разводила в воде и пила два раза в день каждый день. Только это спасло. Дюфалак делал хуже. Киви вообще никак.
Кефир/ряженка
В первом триместре прописали пить Норолакс фито, но скажу сразу гадость редкостная+там нужно выпивать два стакана жидкости, точнее эту штуку разбавленную водой и ещё стакан воды сверху
Йогурт с пробиотиками, киви и семена льна на постоянке
Квашенная капуста, карачинская с газом. Все по отдельности, конечно 😃
@hellohellohelli, 2 раза в день на постоянной основе )
@hellohellohelli, да ) слива и киви не спасали😅иногда и 4 раза пила.
@hellohellohelli, да, раньше в ленте продавалась. Утром натощак стакан выпивала комнатной температуры и стул каждый день. Хотя до этого вообще кошмар что было
Киви ела
Кефир на ночь стакан + курага или чернослив пару кусочков
Салаты со свеклой
Обильное теплое питьё
Тоже благодаря клетчатке стул стал регулярным, я её прям в каждый приём пищи добавляла (обычно это смесь салатов, огурцы, помидоры, броколли, цветная капуста), но наладила уже после окончания токсикоза, когда смогла нормально есть
Побольше овощей ела, ну и свечи ставила если прям сильные запоры
Сейчас мне помогает только отруби и клетчатка
А киви и прочее не очень
Безопасные и работающие варианты:
1. Утром натощак стакан теплого Доната магния (продается в аптеках)
2. Вечером ~за 2 часа до сна 1 ст л псиллиума разведенного в стакане воды (дать минутку 2 постоять) и выпить
3. Вечером магния цитрат (дозировку подобрать такую, чтобы был нужный эффект утром)
Вот такой работает отлично
НатуралМаг Магния цитрат водорастворимый Натуралмаг, 57 г.
ссылка