Витамин Д 2000 , Йодомарин 200 назначала доктор до конца лактации !!!
Витами д, железо (по показаниям) и комплекс витаминов для кормящих
Хаотично пью, Д, комплексные, омегу, лецитин, коллаген, кальций. Ну то есть могу выпить, и потом дней 5 не пить. Магний на ночь стабильно пью.
Ортамол натал в беременность и на гв пила