Как справиться с эмоциями: советы от Таро Чёрных котов

#картадня

День эмоционально может быть наполнен как и позитивными эмоциями, так и не очень, может возникнуть состоняие: хочу на ручки. Может хотеться побыть одному или поделиться своими эмоциями, но только с самыми близкими.

Совет:

Устрой водные процедуры: баня, сауна, терминал, ванна, даже просто душ. Отдохни по возможности, хотя бы несколько минут побудь просто наедине состояние своими эмоциями, понаблюдай за ними.

Если кому-то хотел давно сказать что-то от сердца, то самое время это сделать в формате я-собщения: я чувствую, я хочу, мне не нравится и т.п.

Понаблюдай какие эмоции ты давно держишь и носишь не выраженным, дай им место, всплеск, там где жто безопасно: у психолога, наедине с собой, в группах поддержки.

Будь бережен к себе и к близким.

Это был совет от колоды Таро Чёрных котов, а если Вы любите котиков также, как и мы, то приходите на новый курс "кошки как духи хранители"

Пиши в комментариях что помогает тебе справляться с эмоциями, может котики?)👇🐈‍⬛️