Интервальное голодание после родов: мой опыт и цели

Ну что в начале этого года я села на интервальное голодание и сбросила 5 кг, которые мне так тяжело было сбросить после вторых родов.

Прошло пол года вес стоял хорошо и чувствовала себя прекрасно, но было слишком много нарушений, чипсы, кола, еда на ночь🫠

Поэтом я снова начала чистку организма, в этот раз даже легче в неё входить, потому что голова готова и организм помнит.

Цель выйти к весу 61 к 22.11.2025

А после сделать 59, но с силовыми 🤝

Держим за меня кулачки и желаем удачи.

Примерный рацион моего дня, тут ещё углеводов не хватает, буду добавлять:)

Всем хорошего дня и если вы тоже хотите убрать пару лишних кг, это знак❤️