Какую дозировку витамина Д пьёте сами? Сколько даёте детям?



Дети 5000, сама 10000. Но, нужно сначала сдать анализ, узнать какой у вас уровень. Потом уже пить. Сейчас профилактическую дозу рекомендуют от 2500 до 5000, это дети.
Я пью по 5тыс через день, но у пеня дефицит был, щас хз
Дети по 2тыс раз в 3 дня
Моему педиатр назначила 1500 для профилактики рахита, сама пью 2500
Пью только при дефиците. Обычно это 10 000, если уровень ниже 50
Ребёнку тоже только при дефиците 5000 давала
@glinskaae630, я не давала 🤷🏽♀️ месяцев до 7. Потом в год сдавала анализ и отменяла, так как не было нужды
10 000