Что делать при мокроте в горле, которая не отходит

Девочки как себе помочь. Завтра к врачу пойду . Кашляю и мокрота прям прилипает к горлу. Не проглотить её не могу, ниче. Прям ощущение что в горле стоит от этого начинается паника. Теплое пью , горло полоскала, муколитики пью тоже