amin.na
Амина·Мама двоих (1 год, 5 лет)
Кто сидел на интервальном. Какое самое эффективное и чтоб было удобно время?
10.11.2025
Комментарии
@amin.na, за месяц 5 кг
10.11.2025 Нравится Ответить
Мне было норм в 20/4, но первую неделю сложно
10.11.2025 Нравится Ответить
18 часов голода 6 часов еды
Начинала кушать в 1 час дня до 6
Ну можете начать 18-8
Потом уменьшить до 18-6
10.11.2025 Нравится Ответить
@zm0111, за месяц 5кг
10.11.2025 Нравится Ответить
Первые дня 4 тяжко потом вообще не замечала