Пилатес для начинающих: отзывы и результаты для похудения
Ну что. Я как деревенский житель, переехавший в город😂🤞🏻 хочу начать ходить на пилатес
А теперь скажите мне - я вот со спортом НОЛЬ полный. Никогда. Ничем не занималась ранее. Уборка снега и покос травы не в счет😆
Пойду естественно на начальный уровень
Чего хочу - похудеть, тело в тонус привести, кожу подтянуть и тп.
От моего малоподвижного образа жизни страдает все очень. Ну и ладно - люблю я поесть гадости всякой. Поэтому на коже целюлит и вообще она не очень((
Питание естественно тоже меняю на полезное 🥲
Кто ходит на пилатес? Как вам результат? Потом хочу еще на ревормер пойти. Но пока пилатес….
Комментарии
Посмотри Power peach, очень хорошее место
Судя по всему, тебе будет близко ))
@bukreeva.kristina, там еще прекрасный ресторан, двор через соседнюю дверь, jam ☺️
Сделайте тренировку дома по Ютюб и станет понятно, что это не для похудения активность совсем.
@bukreeva.kristina я тут недавно на тренажёре за 20 мин прошла 3000 шагов. И офигела, как это мало - 10000))
@dina180783 у меня 2в1 получилось, не быстро, но и результат держится 😉
Хочется плакать насколько моя спина вышла из чата
я два дня назад как встала «блин защемило», так два дня и ковыляю-хромаю-ною🫠
Пилатес на реформере очень нравится 🤩
Переехала пару дней назад в Питер и теперь ищу дет сад для сына и студию пилатеса для себя 😅
У меня со спиной тоже сильные проблемы, а пока коробки паковала, так спина вообще покинула чат 😥
Если собираетесь ходить в фитнес-клуб, попробуйте разное. И пилатес и йогу и растяжку и силовые и аквааэробику.
По питанию все советуют считать калории и воду, но лично я не могу, у меня начинается жуткий стресс.
Считать точно не буду(( я буду вгонять себя в рамки и психовать, пробовала уже
Для начала уберу сладкое, фигню всякую и алко
Пилатес, стрейчинг, силовая йога. Забросила степы, ноги болят сейчас. Если б у меня было больше времени пошла бы еще в бассейн.
Я пилатес люблю всей душой, но не сказала бы, что это прям спорт)
Для меня, по крайней мере, это не про спорт, это про качество жизни. Когда ты начинаешь двигаться правильно, физиологично. Когда перестает болеть спина, когда элементарно ты понимаешь, что тебе именно нужно сделать даже дома, чтобы ушла боль, например, в пояснице, или же грудном отделе..
Мне это очень нужно, у меня спина невероятно болит из-за плетения бисером(((
Подскажите пожалуйста кто у вас тренер по пилатесу?
Пилатес на реформере обожаю, занимаюсь давно, это мой любимый вид нагрузки, другой спорт , кроме бокса и плавания не заходит. но для тонуса еще очень хорошо массажи 👌
Да, массажи хочу подключить
Но не все сразу
Как говорит муж «сходи для начала один раз»
А то я каждый год «ой все, я спортом заниматься» и ничего не делаю😬😬😬
Мне с Пилатесом спине стало намного 🔥
А вообще я хожу на лёгкие тренировки, для многих, но сантиметры уходят, тело подтягивается, вес пошел вниз
Но я не очень слежу за питанием, чтоб не умереть в тоске и не срываться