Постоянная усталость в декрете: где найти силы и энергию
Девчат. Где взять сил, я всё время хочу спать. Дела копятся. Я ничего не могу запомнить, а что помнила, то уже забыла. Я вижу как бездарно я трачу свой декрет с детьми, я хотела вкладываться больше, столько было планов, задумок и игр, а я иной раз рук и ног поднять не могу. К врачу? Омс: скажут что всё ок. Дмс: назначат кучу анализов и всё равно не скажут в чем дело. Витамины для кормящих продолжила пить, был перерыв… пока без изменений
Комментарии
@sunnny_38, Может в этом дело?Просто уже накопившийся недосып ,его нужно отоспать и привести в порядок нервную систему .Вы если сдадите анализы ,напишите о результатах,очень интересно,у меня такое же состояние переодически ,я все таки связываю со сном.
@katya_za, @mamba23, @mari.990, да, пойду сдам 🌸
Сдайте минимальный набор информативных анализов, без них в целом никуда) Д, ферритин, ттг, т3,т4, б12, фолиевая
Витамин Д, Б12, ферритин, гемоглобин, железо
Это основа жизненных сил
Если нужно могу дать контакт хорошего нутрициолога. Но нужно будет потратиться на анализы и витамины
Вот потратится пока не получится (( только когда на работу выйду(
можно мне пожалуйста контакты? у меня тоже такая проблема есть
@daryayrad, @deti_nutri в инст. Татьяна Михеева. На странице у нее есть ссылка на админа, через него можно записаться
Ну копать как-то надо. Начиная с анализов, в любом случае. Режим и дисциплина ещё помогают. И активность. Заставлять себя двигаться
@sunnny_38, есть. Но 🤷🏼♀️
Я сама постоянно хочу спать. И это проблема.
Диагноз тоже имеется. Но так жить тяжело( чем больше заставляю себя что-то делать, тем больше сил. Или не замечаю. Хз.
@two_x_two, ещё всякие нервные переживания тоже выматывают
Минимум витамин д, ферритин сдать и восполнить дефициты. Хорошее чистое питание
А младший хорошо спит?