Девочки, как боритесь с синдромом беспокойных ног? Ну сил уже нет, спать хочу и не могу места себе найти..😭😭😭
Комментарии
Только магний помог, тоже хватало периодически
У меня так коленка бывает ноет и ноет , пшикаю Магний от Аравии и проходит)
У мен судороги вместо будильника утром🤦🏼♀️
У меня так и не в беременность))
Магний пропивала курсом.
Встаю и делаю упражнения стоя поднятия на ногах чтобы икры забились и сразу ложусь
Если начинает сводить ноги - оттягивается пятку, носок на себя. Прям чтобы мышцы натянулись.
Синдром беспокойных ног-это другое . У меня в беременность были и судороги и вот эта проблема . Когда ноги не знаешь куда деть , просто как провода гудят ( не знаю как описать ).
Заставляю мужа мять ноги мне.
Аж бесит когда уснуть не могу . Тоже сводит ноги , засыпаю в 3-4 часа .
Утром встать не могу .
Магний тоже не помогает .
Надо наверное запрокидывать ноги на стену и лежать какое- то время перед сном .
ссылка
Я еще такой заказала
Капельницы железа в беременность решили эту беду
Железо и магний
Под холодным душем еще мыла
У сестры стопы горят постоянно🤷♀️у бабушки до сих пор,но у нее сделали вывод,из-за работы в молодости,была дояркой и постоянно в резиновых сапогах🤦🏻♀️
У меня периодами,наверно после нагрузки сильной
Уже 8 десяток пошел,и до сих пор мучается🥺
Пожалуйста скажите сестре проверить инсулин
У меня это был сигналом высокого инсулина
@margosev, спасибо,передам,но она анализы сдавала,ее терапевт отправлял🤷♀️все в норме
И щитовидку смотрели🤷♀️
Магний как ни странно 🙃
Нужно ноги всегда мыть в прохладной водичке,и желательно носить обувь натуральную,что это все прошло🙃
На прошлой неделе аж судорогой сводило,потом прошло само🤷♀️
Может на погоду еще
Скажите об этом гинекологу,может отправят узи вен сделать 😌
Обратите внимание на железодефицит, не обязательно быть анемии, может быть низкий ферритин, а гемоглобин в норме. Тоже как одна из причин синдрома беспокойных ног
Магнерот ,мне помог только он.магний ,б6 и тд мимо
Магний, контрастный душ, охлаждающие крема, колючий ролик, массаж, КЛП, все что угодно делала и помогало слабо. Начала носить дома компрессионные чулки и стало лучше. Первый класс компрессии. Спрашивала у терапевта можно ли, сказала даже нужно.
Только магний спас. Магний пью до сих пор, от солгар.
@ira.22061990, мне магний тоже по-боку вообще, глицин пью, как начинается, встану, похожу немного и ложусь , читала, что это железодефицит, у меня анемия
@rodina-mat у меня гемоглобин низковат кстати, 17.11 только у врачу, пусть смотрят, что то выпишут может
@ira.22061990, у меня тоже на нижней границе, эндокринолог только выписала железо Седерал, но мне не лучше
Я перед сном катала мячик колючий стопами. И потом лежала ногами вверх) каждый день. Слава богу мне помогало🙏🏻
Сейчас заказу на озоне, буду пробовать, спасибо!
Магниевая мазюкалка какая-то есть