Как похудеть на 4.25 кг за неделю: мой опыт срывов
Ну вот, неделю как я трясусь 🫨
На самом деле я могу пропустить детокс напиток, могу пропустить жиротряску… вчера вообще сорвалась и съела 100 гр шашлыка с кетчупом и хлебом. А потом еще домашние картофельные чипсы…
Прошла ровна неделя и на весах -4250
Комментарии
Не сильно ли резко вы худеете? Это прям много очень за неделю.. чтоб потом обратного эффекта не было..
@aleksandrovna_v_dekrete, а что кушаете?
Так вас надолго не хватит) если неделя не прошла, а вы срываетесь
Наедите больше
@aleksandrovna_v_dekrete, а что по клетчатке у вас? Переходите на пп, не нужна вам диета никакая
@zhenyle4ka, у меня 50/30/30
Углеводы/белки/клетчатка
@zhenyle4ka, для меня правильное питание и есть своего рода диета. Так как хочется иногда вредного. Например, шашлык. Либо что-то сладкое (но его я заменяю фруктами)
Не, ну шашлык - это святое