Как избавиться от думскроллинга в соцсетях для мам

Удалила почти на неделю мамлайф и было так хорошо😌Проблема конечно не в самом приложении, а во мне, слишком много скроллила ленту, зависала в время снов ребенка, аж голова потом болела от чтения чужих мыслей, и по сути ненужной информации, думскроллинг во всей красе. А всю эту неделю снова вернулась в свой книжный запой. С одной стороны хочется удалить все соцсети, с другой стороны все равно интересно следить за некоторыми людьми🥹 Тёмочке тем временем уже 8 месяцев, получается 2/3 первого своего года он уже прожил! На ночь глядя резко дерзко сделала торт из остатков всего, сегодня со свекровью попили чай😋 Никаких бенто-тортов по месяцам никогда не заказывала, всегда пеку что-то сама🤪