Как восстановить фигуру после родов: личный опыт мамы

После родов первый месяц иьим син кыра этэ, даже плоский курдук буолан испитэ, аллара тигиллибитэ эрэ тогугар ыйанан сылдьыбыта, а щас ваще улаатта агай 🥹 куртагым сылдьар сиринэн улааппат, аллара еттунэн улаатар, бандажпын тептеру кэттим, надеюсь в свою форму обратно придет🥹