diane15
assem9514·Мама двоих (3 года, 7 лет)
Как заниматься спортом долго: мотивация от опытных мам
Девочки, кто занимается спортом длительное время, что вас мотивирует, как вы так долгое время можете поддерживать физическую активность. И не забросить. Честно, хочу подтянутое тело…без целлюлита
Комментарии
Свое отражение в зеркале, самочувствие, новая одежда. Тренировки на прогрессию - у меня зал и то увеличение веса. Иначе приедается. Новые направления: бег, пилатес - чтобы не приедалось.
Нравится Ответить
Самое главное выбрать зал, если это силовые, либо групповые с классным тренером. И само по себе пойдет. Я так жду не дождусь, когда снова смогу ходить на спорт.
Нравится Ответить
нашла для себя комфортные тренировки, после которых наполняюсь энергией даже при мышечной усталости
Нравится Ответить
Я думаю главное тут дисциплина. Мотивация рано или поздно закончится, так как человека больше мотивирует конечный результат, а путь к этому результату очень длительный.
А дисциплина не дает забросить начатое дело, просто чисто надо через не хочу заставлять себя и делать пока это не превратится в рутину. Сама через это проходила.