Что делать при эмоциональном выгорании мамы: симптомы и помощь

Такое ощущение что я выгорела… и кажется это произошло еще давно, просто сама этого не понимала или не хотела понять дууу принять дууу… санаабыт сатаан эппэппин даганы

Дьинэ барыта вроде все хорошо в отношениях,в семье и т.д конечно есть трудности а у кого их нет диэбит курдук

Просто хайдах эрэ наьаа куьаган состоянияга сылдьабын. Мээнэ олорор курдукпун. У меня даже мечты нету, даже Туох эрэ улахан сыалым да суох. Хайдах оннук олоруохха себуй буотах да? Разве так можно? Например дьиэ туттуохтаахпыт, онно даганы нету такого желания, типа тургэнник туттара охсон киирбит киьи игин диэн. Туох да интереьым суох. Пытаюсь радоваться жизни даганы хайдах эрэ не то. Саатар улэм суох, хаьан да улэлээн кере иликпин, аьары дьиэгэ олорон улэлиэхпин да багарбаппын, а придется бо. Из зоны комфорта тахсыахха наада боллага ди, выйти из своего мирка. Сааьым да ыраатта мин буоллага тугу да ситиьэ иликпин. Санаабар из за этого у мужа тоже туга да сатаммат курдук. Дьинэ кини ону маны гыныан багарар араас идеялар киирэллэр, а я вместо поддержки приземляю его, типа такое невозможно ничего не получится диэбит курдук. Короче акаарыбын.