Как подготовиться к родам: дыхание и упражнения
Девочки подскажите как и где готовились к родам? (Дыхание, упражнения для мышц тазового дна)
Комментарии
Ходила на курсы при консультации и на ютубе смотрела все ролики подряд по подготовке к родам. Ну Кобаса самый известный вроде. Пригодилось надо сказать, все прошло отлично.
Не готовилась) В моменте слушала врачей, дышала правильно, родила идеально)
Может и Вам это подойдет. В любом случае желаю прекрасных родов!
Смотрела многие видео по дыханию Кобаса, тренировалась и все вроде бы было понятно , но в родах все пошло по пи.. де))
Я смотрела , изучала , знала
Но в родах мне хотелось только ОРАТЬ
Блин я тоже смотрела много всего, но не было четкой программы и я как то растерялась. Тужилась не правильно. Сейчас не хочу такого
@nuysha-3, у меня как-то мозг в моменте отключался
Я даже думать на потугах не могла ни о чем , кроме того что я сейчас 💩💩💩
@nuysha-3 мне уже, к счастью, не надо
Удачи в подготовке 👍
Я занимаюсь по курсу для беременных Анастасии Новиковой, у нее все есть и для дыхания и для тазового дна
@nuysha-3, да онлайн, курс для беременных 15т стоит , но там на 1 доступ, и это стоит своих денег
@anuta_a.a, там просто записи уроков?
@nuysha-3, да, запись уроков на разные проблемы типо, для дыхания, тазового дна, спины, если что-то болит или беспокоит. Еще дополнительно есть нутрициолог, доула, психолог.
К первым родам готовилась сама - хрень. Во вторые с ней!
ссылка
Чудесные роды у меня были 🥰