Тонус после уборки и бани при беременности: что делать

Период гнездования у меня походу😂 все нужное и ненужное купила недавно, сегодня весь дом отмыла сверху до низу, все шкафы разобрала, целый день убиралась потом пошла в баню, и сейчас лежу с тонусом😭🤌🏻