Набор веса новорожденного и восстановление мамы после родов

Леончику 7 числа был 1 месяц 🩵

Вес + 840 грамм (4340)

Рост + 3,5 см (57,5)

Мой вес уходит хорошо, рожать пошла 70 кг (за беременность набрала 19 кг😬😳).

Сейчас вес 58, ем как обычно, хочу подключить немного спорта, потому что качество тела отстой 🙈