Сая Мангытаева
sayasocean
Сая Мангытаева·Мама четверых детей

Утренняя пробежка с сыном: как совместить спорт и материнство

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5

Бег 18/45

Всю ночь смотрела сериал, и в 6 утра мозг уговорил поспать) утром он же упрекнул что после мант на ужин пропускать бег было кащунством) ушла бегать, сын решил поддержать) но его хватило всего на 500 м😅 дальше ушел купить нам попить, я пробежала свои 4,5 км и мы прошлись с ним 22 этажа вверх и 22 вниз, но приложение говорит что всего 21 пролет, пусть так) в общем, как говорит сын на фото «покорили 44 этаж»😁

Пс: казахские страшные истории самый не страшный сериал на планете 😤

09.11.2025
71

Комментарии

sunshine.05
Sunshine·Мама дочки (6 лет)

Доброе утро, меня хватило на 2 км. Остальные чуть позже добегаю 😂

10.11.2025 Нравится Ответить
sunshine.05
Sunshine·Мама дочки (6 лет)

@sayasocean, спасибо большое ❤️ по ощущениям результаты есть, но по весу особо нет разницы, сразу кг ушёл и теперь еще +200 граммов добавились

10.11.2025 Нравится Ответить
sayasocean
Сая Мангытаева·Мама четверых детей

@sunshine.05, у меня вообще отвеса нет) как была 54 так и стою на месте) но в талии уже минус 4 см, с живота -3 (кожа не стягивается) и бедра -4) за каких то 18 дней)

10.11.2025 Нравится Ответить
sunshine.05
Sunshine·Мама дочки (6 лет)

@sayasocean, спасибо за ответ, Вы наш мотиватор 🥰

10.11.2025 Нравится Ответить
zhanbyrbaeva_a
Асем·Мама сына (1 год)

Молодцы.

09.11.2025 Нравится Ответить