Сколько времени нужно на восстановление после родов?
Ой девочки … я обычно не спрашиваю такое.
Но сколько вы себе дали времени на восстановление ?
Я думала что через полгода начну приводить себя и свою менталку в порядок.
А по факту я даже на 1% ещё не готова ..
Комментарии
В спортзал пошла через 1,5 месяца. А ментально до сих пор все плохо. Но лучше, чем после первых родов
В китайской народной медицине послеродовое восстановление длится в общей сложности 2 года. Сразу после родов делают в течение месяца травяные купели, правки небольшие и потряхивания ребозой,чаи + постельный режим - это задаёт тон. Потом бережно относятся к себе, приглашают специалиста для пеленания и висцерального массажа. С 6 месяцев начинают мягко заниматься физ нагрузками. И так постепенно ко второму году восстанавливают организм. Там много ещё мероприятий,я основное перечислила
Сильно прифигели после такого перерыва в 10 лет(первая беременность)?
@myfamilylove, все может быть 🤣🤣раньше ночь не спишь , все ок , сейчас ночь на спишь -жопаполная
@myfamilylove, сейчас ещё у старшего переходный возраст , не знаю куда больше сил тратить 🤣
У меня было кс, как боль прошла полностью - так и считаю, что восстановилась норм. В первый раз 1.5 месяца, во второй недели 3
Это возможно когда у вас будет полноценный сон и желание и силы на правильное питание, а когда это будет никто вам не скажет, у нас чем старше чем больше бодрствование у меня самой бодрствование меньше поэтому мы уезжаем очень быстро в укладывания в 3-4 ночи, ребенок хочет много спать и много бодрствовать поэтому день с ночью поменять как нефиг делать, я устала бороться за режим и всегда хочу только побыстрее лечь спать
Восстановление начинается с базовых вещей: еда, сон, вода, режим отдыха. Если этого нет пока, что вы от себя хотите? Изнурять себя тренировками и требовать от себя невозможного… так можно невротиком только стать
@assiamuscovitela, ну тогда должна уже месяцам к 9 на всю ночь уже перейти спать.
Это ГВ просыпаются почти все, пока не закруглишь.
@bymyrules, доча ещё не доношенная у меня , поэтому у нас все намного дольше 🤣
@assiamuscovitela, у всех по-разному происходит, дети разные и родные по-разному себя ведут, кому-то помогают, а от кого-то только требуют. Тут главное вам трезво оценить ситуацию, что вы можете сделать для себя 🙏
@assiamuscovitela, я проходила через это да)) сейчас стало получше.
У нас вот сейчас 6 зубов правда лезут, третью ночь мучаемся.
Стоматолог даже обалдел, что 6 сразу
@bymyrules, у старшего помню сразу лезло 4 зуба , благо были на море. Спал только на улице , ночь я на улице 🤣 ночь моя мама с ним
@assiamuscovitela, у нас среди этих 6ти - два клыка
Клыки это 🤬😤
На полное восстановление давала себе год.
А так через два месяца начала активничать.
А что вы подразумеваете под восстановлением?
Организм сам этим занимается с первого дня.
Витамины пью сразу. Гуляю много на воздухе, это полезно и ребенку, и мне.
Спать стараюсь не менее 8 часов, хотя сон прерванный постоянно из-за ГВ.
@bymyrules, я ещё работаю на удаленке , немножко тяжко все совмещать
@assiamuscovitela, да, у меня такое же было.
Первое время мыла вечером, когда муж был дома. Хотя я не люблю мыть голову перед сном. Но мыть надо)
Сразу после родов. За пару мес восстанавливалась